De nombreuses pratiques se développent, et dans cette multiplicité, à chacun-e de trouver ce qui lui convient.

 

La sophrologie a alchimisé neurosciences, certaines pratiques de Zen, et de Yoga. La pratique, nous ramène au cœur de notre corps, de nos sensations, de notre présence à soi en partant de la respiration.

     Cette pratique prend en compte la globalité de la personne,

                                              et permet de tisser un lien à soi riche, inscrit dans le mouvement de la vie.